| Autor |
Wiadomość |
Temat: Gdzie wy trenujecie.... |
Dallas91
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 567
|
 Forum: Miejscówki
Wysłany: Nie 22:33, 19 Lut 2006 Temat:
Gdzie wy trenujecie.... |
| W tym dziale piszcie gdzie wy trenujecie...Miejscowki wszystkie albo jakie osiedla i co tam jest ciekawego ....Czekam na posty |
|
Temat: Program poprawiajacy wyskok |
Dallas91
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 1140
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Śro 17:15, 25 Sty 2006 Temat:
Program poprawiajacy wyskok |
Ale jezeli juz trenujecie to trenujcie go 2 razy dziennie i dokladnie i caly tydzien
a po tygodniu sobie zwiekszcie poziom  |
|
Temat: francuski rap |
Dallas91
Odpowiedzi: 25
Wyświetleń: 2031
|
Forum: Muzyka
Wysłany: Śro 11:09, 25 Sty 2006 Temat:
francuski rap |
| Francuski rap to najleprze co może być do ćwiczenia PK te kawałki są extra dawajcie wiecej POZDOWidze ze ludzie chwalą rap francuski to trzeba go sciagnąć napewno dobrze sie przy nim biega, a drug ... |
|
Temat: Odzywianie sie !!! |
Dallas91
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 849
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Wto 20:00, 24 Sty 2006 Temat:
Odzywianie sie !!! |
| Dowiedzial sie ze najwiecej bialka ma soja:D trzeba spruboówac:) |
|
Temat: Przygoda dallasa |
Dallas91
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 507
|
Forum: Opowieści o PK
Wysłany: Wto 19:41, 24 Sty 2006 Temat:
Przygoda dallasa |
| Ja opowiem na temat mojego treningu z bandą idiotów Zaczeliśmy na osiedlu kosmonautów ,przeczkole,szkola,placyk,tesco,wilczak i to jest wlasnie punkt kulminacyjny tego co chce opisać.Jak weszliśmy ... |
|
Temat: Wasze wyczyny... |
Dallas91
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 576
|
Forum: Triki
Wysłany: Wto 17:55, 24 Sty 2006 Temat:
Wasze wyczyny... |
| W tym temacie mozecie sie pochwalic ile juz trenujecie parkour,ile w domu,i co umiecie,i nad czym pracujecie.Ja cwicze jakies 3 tygodnie,umiem frontflipa,backflipa ale pracuje na plaskim,wallflipa pra ... |
|
Temat: Spotkania na sali... |
Dallas91
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 663
|
Forum: Spotkania
Wysłany: Wto 17:52, 24 Sty 2006 Temat:
Spotkania na sali... |
Albo po prostu spotkamy sie na dworze w danym miejscu i bedzie fajnie.Tylko tak w malo osob bo co za duzo to nie zdrowo
Jak dla mnie OK, ale jak się cieplej zrobi...
Pewnie przeciez nie bede bieg ... |
|
Temat: Spotkania na sali... |
Dallas91
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 663
|
Forum: Spotkania
Wysłany: Wto 17:21, 24 Sty 2006 Temat:
Spotkania na sali... |
| Albo po prostu spotkamy sie na dworze w danym miejscu i bedzie fajnie.Tylko tak w malo osob bo co za duzo to nie zdrowo |
|
Temat: Program poprawiajacy wyskok |
Dallas91
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 1140
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Wto 17:20, 24 Sty 2006 Temat:
Re: Program poprawiajacy wyskok |
| Cześć.Nie wiedziałem gdzie ten temat umieścić stwierdziłem ze tutaj.Mam pytanie jestem nowicjuszem w PK i opracowalem sobie program na wyskok zobaczcie czy jest dobry bo moim zdaniem szkoda uzywac pro ... |
|
Temat: Sprzęt!!! |
Dallas91
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 738
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Wto 14:20, 24 Sty 2006 Temat:
Sprzęt!!! |
| Cześć, stworzyłem ten temat bo chce zebyście napisali w czym sie najlepiej ćwiczy i co polecacie.Ja słyszałem ze ponoć spodnie dżinsowe daja wieksza predkość i wogule.Ja osobiscie ćwicze w dzinsach al ... |
|
Temat: Odzywianie sie !!! |
Dallas91
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 849
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Wto 13:59, 24 Sty 2006 Temat:
Odzywianie sie !!! |
| Jak myslicie jak trzeba sie odzywiac. Moim zdaniem powinno sie jesc duzo bialka np: mleko,jajka,jogurty itp,tluszcze,jak i weglowodany ale w malych ilosciach.Jednak glownym jest bialko.To jest materi ... |
|
Temat: Ankieta |
Dallas91
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 1065
|
Forum: Czy w Poznaniu dobrze sie biega ?
Wysłany: Wto 13:28, 24 Sty 2006 Temat:
Ankieta |
Moze gdy by ktos to zrozumial ze my nic nie niszczy bo by bylo dobrze, bo ostatnio jak skakalismy sobie to koles nas gonil z widlami i noga od krzesla  i poszedl na posterunek  a wiec trzeba uw ... |
|
Temat: kosmonautow!!! |
Dallas91
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 531
|
Forum: Miejscówki
Wysłany: Wto 13:27, 24 Sty 2006 Temat:
kosmonautow!!! |
| Na kosmonautow jest duzo fajnych miejscowek na pocwiczenie technik,trikow.Powinniscie wpasc polecam, jezeli ktos chce sie spotkac i poskakac piszcie 5237410 na moje gg. |
|
Temat: Spotkania na sali... |
Dallas91
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 663
|
Forum: Spotkania
Wysłany: Wto 13:21, 24 Sty 2006 Temat:
Spotkania na sali... |
| Proponuje zebysmy spotykali sie raz na miecha pocwiczyc razem pogadac i wogule . Ja jestem z kosmonautow, jezeli ktos ma do zaoferowania salke niech napisze adminowi i on oglosi o ktorej godzinie, gd ... |
|
Temat: Program poprawiajacy wyskok |
Dallas91
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 1140
|
Forum: Cwiczenia, Sprzęt i Dieta
Wysłany: Wto 13:16, 24 Sty 2006 Temat:
Program poprawiajacy wyskok |
Ja sie rozciagam zanim bede cwiczyl tu tylko napisalem co cwicze i ile:) w srode podwyzszam sobie poprzeczke bede robil teraz tyle
2 cykle po 150 powtorzem skakanka obie nogi
1 cykle po 100 powt ... |
