 |
|
|
|
| Paul_23 |
 Wysłany: Pon 15:53, 03 Sie 2009 Temat postu: |
|
| Zgadzam się że trzeba jeść dużo białka,ja jem dużo ryb jeszcze dodatkowo też się przydaje pozdro. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Krzyżol |
| Wysłany: Czw 8:57, 22 Cze 2006 Temat postu: |
|
| Ja mam w planie jeść więcej jajek bo mają dużo białka i są zdrowe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Zultaq |
| Wysłany: Pią 20:59, 09 Cze 2006 Temat postu: |
|
| ja tam jem co popadnie później lepiej sie PK bo masz więcej energii a i taq to spalisz albo zamienisz na mieśnie więc stosowanie diety do PK hyba nie jest zbyt stosowne |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dallas91 |
| Wysłany: Wto 20:00, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
| Dowiedzial sie ze najwiecej bialka ma soja:D trzeba spruboówac:) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Nowik |
| Wysłany: Wto 16:39, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
| Elson napisał: |
Odp: "Nic dodać, nic ująć" zgadzam sie z tobą. Jesli chodzi o mnie to nie mam rozplanowanego planu odzywiania. (narazie)  |
No ja wcinam dużo jogurtów i zup... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Elson |
| Wysłany: Wto 16:27, 24 Sty 2006 Temat postu: |
|
| Odp: "Nic dodać, nic ująć" zgadzam sie z tobą. Jesli chodzi o mnie to nie mam rozplanowanego planu odzywiania. (narazie) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dallas91 |
| Wysłany: Wto 13:59, 24 Sty 2006 Temat postu: Odzywianie sie !!! |
|
| Jak myslicie jak trzeba sie odzywiac. Moim zdaniem powinno sie jesc duzo bialka np: mleko,jajka,jogurty itp,tluszcze,jak i weglowodany ale w malych ilosciach.Jednak glownym jest bialko.To jest material budulcowy jak i energetyczny wrazie gdy sie zuzyje energia z tluszczy i weglowodanow.Powiedzcie co sadzicie o tym i zaproponujcie swoje odzywianie. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
| |
| |
|
|